Se Préparer aux Imprévus :
3 Habitudes Qui Changent Tout pour une Maman Sereine
Toi aussi, tu as déjà ressenti cette petite boule au ventre en imaginant une coupure de courant de plusieurs jours ou une tempête qui bloque tout ? C’est normal. La première étape pour se préparer aux imprévus, ce n’est pas de paniquer, mais de respirer un bon coup et de lire ce qui suit. Car je vais te confier un secret : devenir une maman prête à tout affronter n’a rien de compliqué. C’est juste une question de bonnes habitudes.
De « Maman Prête à Tout » à « Maman Préparée à Tout » : tout est dans l’habitude !
On a toutes en tête l’image de la « Maman Prête à Tout » : celle qui, dans le chaos, se bat pour la dernière bouteille d’eau au supermarché. Elle court, elle stresse, elle s’épuise. Son moteur, c’est l’énergie du désespoir.
Mais toi, tu es en train de devenir une « Maman Préparée à Tout ». Ton super-pouvoir ? L’anticipation. Tu n’attends pas la crise pour agir, tu la prépares. En douceur, pas à pas, sans même t’en rendre compte. Et pour ça, pas besoin de construire un bunker dans ton jardin ! Juste d’adopter ces 3 habitudes toutes simples qui vont changer ta vie (et celle de tes enfants).
Habitude n°1 : La méthode FIFO, ou l’art de ne jamais rien jeter
C’est quoi, le FIFO ? (First In, First Out)
FIFO, c’est un acronyme anglais tout simple qui veut dire « Premier Entré, Premier Sorti ». C’est le secret des pros de la logistique, et ça va devenir ton meilleur ami dans la cuisine ! Le principe est simple : tu utilises toujours les produits les plus anciens en premier pour éviter le gaspillage et les dates de péremption dépassées.
Comment l’appliquer au quotidien sans même y penser ?
Quand tu rentres des courses, au lieu de tout mettre devant dans le placard, fais l’inverse !
1/ Sors les anciennes boîtes de conserve, paquets de pâtes, etc.
2/ Range les nouveaux produits que tu viens d’acheter au fond du placard.
3/ Remets les anciens produits devant.
Et voilà ! Naturellement, tu attraperas toujours le produit qui doit être consommé en premier. Fini les paquets de gâteaux oubliés au fond du placard depuis 2 ans ! Tu assures une rotation parfaite de ton stock, et tu sais toujours ce que tu as réellement.
Habitude n°2 : La technique du « J’achète 1 pour le placard, 1 pour le stock »
Le principe : la simplicité au service de ta tranquillité
Cette astuce est d’une simplicité enfantine. Chaque fois que tu fais tes courses et que tu achètes un produit de base non périssable (pâtes, riz, conserves, compotes…), tu en achètes un de plus.
✅ Un paquet de pâtes pour le repas de mercredi ? J’en prends un deuxième pour mon stock de sécurité.
✅ Une boîte de thon pour une salade rapide ? J’en prends une deuxième qui rejoint le stock.
Cela te permet de construire, sans effort financier énorme et sans devoir faire une « méga-course de survie », un petit stock de précaution qui te dépannera en cas de coup dur.
Par où commencer sans se ruiner ?
Nul besoin de doubler tout ton caddie d’un coup ! Commence petit. Chaque semaine, choisis 1 ou 2 articles de ta liste de courses à doubler. Ça peut être un paquet de riz, des lentilles, des petites boîtes de maïs que tes enfants adorent, ou même du papier toilette. Progressivement, ton stock va grandir, et ta sérénité aussi.
Habitude n°3 : Créer ton Carnet d’Urgence Familial
Plus qu’un simple carnet, c’est ta tour de contrôle
Imagine : le courant est coupé, plus d’internet, plus de batterie sur ton téléphone. Comment contacter l’école, le médecin ou ta sœur ? Comment te souvenir du dosage exact de l’anti-fièvre du petit dernier ? Le Carnet d’Urgence Familial est là pour ça. C’est un simple cahier ou un classeur où tu centralises TOUTES les informations vitales pour ta famille.
Les informations vitales à y rassembler dès aujourd’hui
Prends un joli carnet qui te donne envie de le remplir, et commence à y noter :
✒️ Les numéros de téléphone importants : famille, amis proches, voisins, école, baby-sitter, médecins, pédiatre, centre anti-poison…
✒️ Les informations médicales : groupe sanguin de chacun, allergies, traitements en cours (avec posologie), médecin traitant.
✒️ Les copies de documents : glisse des photocopies des cartes d’identité, passeports, livret de famille, contrat d’assurance habitation…
✒️ Un mini-plan d’action : où vous vous retrouvez si vous êtes séparés ? Qui contacter en priorité ?
Ce carnet, c’est la charge mentale que tu déposes sur le papier. Une fois qu’il est fait, tu n’as plus besoin d’y penser, juste de savoir où il se trouve.
Prête à passer à la vitesse supérieure ? Ton Kit est là !
Ces trois habitudes sont une base en or pour devenir une Maman Prête EN Tout. Tu sens déjà le stress qui diminue ? C’est normal ! Et si tu veux aller plus loin et avoir un plan d’action clé en main pour faire face à une coupure de courant de 72h, j’ai ce qu’il te faut.
Télécharge gratuitement « Le Kit BlackOut Mama : Ton guide gratuit pour 72h de survie urbaine avec tes enfants ». Il est fait pour toi, pour te guider pas à pas, sans panique et avec plein d’astuces pour gérer les petits.
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Si tu ne devais lire que ça…
À préparer AVANT la catastrophe
Adopte le réflexe FIFO : Quand tu ranges tes courses, mets toujours les nouveaux produits derrière les anciens pour une rotation parfaite.
Applique la règle du « 1+1 » : Chaque semaine, achète un ou deux produits non périssables en double pour commencer ton stock de sécurité sans stresser ton budget.
Crée ton Carnet d’Urgence Familial : Prends un cahier et notes-y tous les numéros, infos médicales et documents importants. Garde-le dans un endroit sûr et connu de tous.
Pour le Jour J :
Ton alimentation est sous contrôle : Grâce au FIFO et à ton stock, tu sais ce que tu as à manger, c’est frais et tu n’as pas besoin de te ruer au supermarché.
Ton cerveau est disponible : Toutes les infos vitales sont dans ton carnet. Pas besoin de chercher dans le noir ou sur un téléphone sans batterie. Tu peux te concentrer sur tes enfants.
Tu as un temps d’avance : Ton petit stock te donne quelques jours de répit pour voir la situation évoluer et prendre les bonnes décisions, sans urgence ni stress.
Ton tour de jouer, Maman Préparée à Tout !
Tu vois, se préparer n’est pas une mission impossible. C’est une danse douce, une habitude à la fois. Chaque petit pas que tu fais aujourd’hui est un énorme poids en moins sur tes épaules pour demain. Tu es géniale, et tu es parfaitement capable de le faire.
D’ailleurs, dans un prochain article, on verra ensemble en détail quels documents et informations précises glisser dans ton Carnet d’Urgence Familial pour être parée à toute éventualité !
Et toi, quelle est l’habitude qui te semble la plus facile à mettre en place dès demain ? As-tu déjà une petite astuce de ce genre à partager avec la communauté des Mamans Préparées à Tout ? Raconte-nous tout en commentaire